Включить ингредиенты

Исключить ингредиенты

Метод приготовления

Тип рецепта

Не нашлось рецептов по вашему выбору. Попробуйте изменить ингредиенты, метод или тип рецепта.

Ягодно-банановый смузи с лимонным йогуртом

Автор: Ольга Худина
Готовить:5 минут
4 порции
Изображение отсутствует

Автор рецептаОльга Худина

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность136.4 ккал
Белки4.9 г
Жиры1.9 г
Углеводы25.9 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

4 порции
Бананы1 штука
Замороженная клубника60 г
Малина замороженная 60 г
Замороженная черника60 г
Лимонный йогурт1 стакан
Апельсиновый сок¾ стаканов
Мед2 столовые ложки
Мягкий тофу60 г
Читайте также

Инструкция приготовления

Готовить:5 минут
  1. 1

    Подготовить все ингредиенты.

    Изображение

    Инструменты

    Блендер
  2. 2

    В блендере смешать нарезанный банан, ягоды, йогурт, апельсиновый сок, тофу и мед.

    Изображение

    Инструменты

    Блендер
  3. 3

    Взбивать до однородной массы.

  4. 4

    Добавить мед по вкусу.

  5. 5

    Разлить по стаканам и подавать.

0 комментариев

Похожие рецепты

Фотография рецепта Смузи ягодно-кокосовый
Смузи ягодно-кокосовыйЕвгения Руденко
Готовить:10 минут
2 порции
Фотография рецепта Молочный коктейль с бананом и яйцом
Молочный коктейль с бананом и яйцомБессмертный Руфер
Готовить:10 минут
1 порция
Фотография рецепта Смузи из ягод с лимоном
Смузи из ягод с лимономАлександр Антропов
Готовить:10 минут
3 порции