Автор рецептаАндрей
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность95.5 ккал
Белки2.3 г
Жиры1 г
Углеводы20.2 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Клюквенный морс | 1 стакан |
| Малина | ½ столовых ложек |
| Бананы | 1 штука |
| Натуральный йогурт | ½ стаканов |
| Мед | 1 столовая ложка |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:15 минут
- 1
Влить йогурт в чашу блендера.
Инструменты
Блендер - 2
Далее, очистить банан, поломать его на несколько кусочков и положить в чашу блендера.
- 3
Сверху всыпать свежие или замороженные ягоды и добавить мед.
Инструменты
Диспенсер для меда - 4
Добавить морс
- 5
Взбить все ингредиенты на полной мощности, пока смузи не приобретет однородную текстуру.
