Автор рецептаИван Архангельский
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность36.1 ккал
Белки1 г
Жиры0.3 г
Углеводы7.7 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Лимон | 2 штуки |
| Имбирь | 5 чайных ложек |
| Розмарин | 2 чайные ложки |
| Кардамон | щепотка |
| Лимонная цедра | щепотка |
| Мандарины | ½ штук |
| Мед | 1 столовая ложка |
| Лед | 10 штук |
| Вода | 1 л |
| Мята | 2 чайные ложки |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:25 минут
- 1
Натереть цедру 2 лимонов (снимать только самый верхний слой, чтобы горечь отсутствовала).
Шпаргалка
Как подготовить цедру - 2
Аккуратно снять с лимона белый слой и оставить только мякоть (также можно взять просто сок лимона).
- 3
Взять несколько долек мандарина и аналогично убрать белый слой, оставляя только мякоть.
- 4
Все ингредиенты сложить в чашу для блендера.
Инструменты
Блендер - 5
Добавить мяту, мед, имбирь, розмарин и щепотку кардамона.
- 6
Все перемешать, добавить небольшое количество воды и взбивать блендером около 5 минут.
- 7
Попробовать на вкус и добавить необходимое количество воды (примерно требуется около 1 л).
