История рецепта

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность174.1 ккал

Белки2.5 г

Жиры0.8 г

Углеводы38 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

4 порции

Готовить:10 минут

1
Очистите кусок ананаса весом примерно 1 кг. В моем случае это была половина целого. Удалите сердцевину и нарежьте на средние куски.
Шпаргалка
Как разделать ананас
2
Очистите морковь и выжмите из нее сок.
3
Для сока лучше брать мандарины с крепкой кожей, из мягких тяжелее жать сок, если используйте абхазские или турецкие с мягкой кожей, то лучше увеличить их количество до 8 штук, так как сока будет меньше.
4
Для баланса кислого выжмите сок из 0,5 лайма.
5
Поместите все ингредиенты в блендер и пробейте на максимальной скорости до однородного состояния.
Инструменты
Блендер