Автор рецептаИван Соколов
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность254.1 ккал
Белки4.9 г
Жиры1.3 г
Углеводы51.5 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
2 порции
| Манго | 1 штука |
| Лимон | 1 штука |
| Апельсины | 4 штуки |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:10 минут
- 1
С помощью ножа для чистки картофеля очистите манго и острым ножом срезайте мякоть небольшими ломтиками. До тех пор, пока у вас в руках не останется косточка.
Инструменты
Нож картофельный - 2
Два ломтика отложите для украшения.
- 3
Выжмите сок и 4 средних апельсинов и одного небольшого лимона.
Инструменты
Соковыжималка - 4
Все ингредиенты поместите в блендер и пробейте около 5 минут до однородного состояния на высокой скорости.
Инструменты
Блендер - 5
Налейте в высокие бокалы и подавайте, украсив ломтиком манго.
