Автор рецептаЯрослава Тихонова
История рецепта
рецепт не мой, просто очень понравился вот и решила поделиться.
Все думала-гадала как соединить молочку и киви. Был опыт смешивать киви и молоко- не пробуйте) первые пару секунд вкус ничего так, но потом молоко сворачивается , а киви становится очень горьким. Решила облазить просторы интернета в поисках решения- ну и вот результат) кстати, по поводу мяты- я кладу ее во все смузи, не зависимо от того молочный или фруктовый или ягодный или еще какой) вкусно)))
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
| Бананы | 3 штуки |
| Киви | 4 штуки |
| Свежая мята | 25 г |
| Йогурт | 500 мл |
Инструкция приготовления
- 1
Бананы и киви очистить от кожуры.
- 2
Мяту промыть и отделить листочки от стебля. Фрукты нарезать крупными кусочками.
Инструменты
Нож шефский - 3
В блендере взбейте ингредиенты до состояния однородной массы.
Инструменты
Блендер погружной - 4
Добавьте к фруктам йогурт и взбивайте 2–3 минуты.
