Автор рецептаИзабелла Грачева
Рецепт взят из сборника рецептов Насти Озеровой.
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность967 ккал
Белки18.4 г
Жиры63.1 г
Углеводы79.6 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
1 порция
| Шпинат | 50 г |
| Бананы | 1 штука |
| Замороженная клубника | 1 стакан |
| Мякоть кокоса | 50 г |
| Семечки подсолнуха | 30 г |
| Кокосовое молоко | 1 стакан |
| Мед | 1 чайная ложка |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:10 минут
- 1
Все ингредиенты нарезать кубиками и добавить в блендер.
Инструменты
Нож керамический - 2
Смешать в блендере в течение 1–2 минут до однородной массы.
Инструменты
Блендер - 3
Перелить в стакан.
