Автор рецептаAnna Kraus
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность188 ккал
Белки4.1 г
Жиры2.6 г
Углеводы38.3 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Вода | 250 мл |
| Гарам-масала | по вкусу |
| Сливы | 200 г |
| Груши | 1 штука |
| Виноградный сок | 500 мл |
| Лимонный сок | 15 мл |
| Мюсли | 60 г |
| Йогурт | 125 г |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:20 минут
- 1
Воду вскипятить и залить пакетики с чаем масала. Настаивать 10 минут.
- 2
Груши и сливы помыть и удалить косточки. Все ингредиенты смешать в блендере.
Инструменты
Ложка для удаления семян - 3
Готовый смузи разлить по стаканам и украсить лимонной долькой.
