Автор рецептаОрсик Oursson
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность473 ккал
Белки13.2 г
Жиры19.4 г
Углеводы59.6 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Соевое молоко | 1 л |
| Бананы | 4 штуки |
| Авокадо | 400 г |
| Свежие ягоды | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:5 минут
- 1
Почистите и нарежьте кружочками бананы, разрежьте авокадо, удалите косточку и отделите мякоть от кожуры.
- 2
Поместите в миксерную чашу все ингредиенты для смузи.
- 3
Взбейте в режиме «Блендер», скорость – 7 , время – 30 секунд.
Инструменты
Блендер - 4
Разлейте смузи в бокалы, украсьте свежими ягодами и подавайте сразу.
