Автор рецептаАнастасия
История рецепта
Вместо воды можно использовать заваренный зелёный чай. Перед вливанием в смесь чай охладить. Яблоки подойдут кисло-сладких сортов.
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность77 ккал
Белки1.3 г
Жиры0.8 г
Углеводы16 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
2 порции
| Киви | 2 штуки |
| Яблоко | 1 штука |
| Стебель сельдерея | 1 штука |
| Зеленый базилик | по вкусу |
| Вода | 100 мл |
| Мед | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:15 минут
- 1
У киви и яблока срезать кожуру, у стебля сельдерея снять внешний слой (грубые волокна).
- 2
Нарезать яблоко, киви и сельдерей на небольшие кусочки. Пару веточек свежего базилика измельчить.
Шпаргалка
Как подготовить стебли сельдерея - 3
Поместить все ингредиенты в чашу блендера и измельчить, превратив в однородную массу. Масса получится довольно густая.
- 4
Разбавить смесь водой по вкусу. Можно использовать как обычную воду, так и газированную.
