Автор рецептаNikita Acorn
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность364.2 ккал
Белки8.7 г
Жиры5.4 г
Углеводы71.4 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
2 порции
| Проростки гречки | 40 г |
| Семена льна | 15 г |
| Яблоко | 3 штуки |
| Бананы | 1 штука |
| Имбирь | 15 г |
| Лимонный сок | 30 мл |
| Вода | 300 мл |
| Стебель сельдерея | 2 стебля |
| Петрушка | 1 пучок |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:10 минут
- 1
Помыть и очистить фрукты.
Инструменты
Нож шефский - 2
Нарезать фрукты и сложить в блендер.
Инструменты
Блендер - 3
Помыть и нарезать сельдерей. Добавить его к фруктам.
Шпаргалка
Как подготовить стебли сельдерея - 4
Добавить остальные ингредиенты. Все тщательно перебить в блендере до однородной массы.
