Автор рецептаЕвгений Смирнов
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность83.1 ккал
Белки2.8 г
Жиры1.1 г
Углеводы16.5 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
2 порции
| Дыня | 165 г |
| Содовая вода | 100 мл |
| Свежая мята | 17 г |
| Ванильное молоко | 3 столовые ложки |
| Соль | ⅛ чайных ложек |
| Свежевыжатый сок лайма | 3 столовые ложки |
| Киви | 90 г |
| Мангольд | 1 пучок |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:30 минут
- 1
Поместите все ингредиенты в блендер в порядке перечисления.
Инструменты
Блендер - 2
Пюрируйте 15—20 секунд, добавьте сок лайма для нужной консистенции.
Инструменты
Соковыжималка - 3
Подавайте хорошо охлажденным, предварительно взбив, или подавайте сразу после приготовления с кубиками льда.
