Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Методы приготовления
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
«Еда» стала частью «Рамблера»Ваша любимая «Еда» присоединилась к порталу «Рамблер». Мы давно дружим, а теперь стали ещё ближе. «Еда» остаётся такой, какой вы её любите — со своим стилем, вкусом и вдохновляющей атмосферой. С поддержкой «Рамблера» она получит новые возможности и будет развиваться, чтобы стать ещё удобнее, полезнее и интереснее для вас.
Утренний фруктовый смузи

Утренний фруктовый смузи

АВТОР: Kshu Kshu
порция:  1ГОТОВИТЬ:  
10 минут
10 минут
12515
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
656
13
35
78
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
1
Бананы
1 штука
Киви
2 штуки
Малина замороженная
100 г
Фундук
10 штук
Цветочный мед
1 столовая ложка
Инструкция приготовления
10 минут
Распечатать
1Пюрировать фрукты в блендере, предварительно порезав кубиками, кроме малины.
2Орехи взбить в блендере (чтобы осталась мелкая крошка).
3Вылить смузи в стакан, вмешать мед, посыпать орехами, перемешать.
Этот рецепт в статье:
Комментарии (13):
0
а сколько грамм одна порция?
0
Зависит от размера фруктов, примерно 400 г.
0
Не очень понимаю, откуда такая большая калорийность. Тут ведь максимум 400)
0
Из-за орехов
0
вкусно)
Читайте также:
Похожие рецепты
Смузи с яблоком и корицей
Автор: Еда
1 порция
35 минут
3
1
0