Иконка книги рецептовКнига рецептовИконка добавить рецептДобавитьрецепт
Иконка книги рецептовЗолотая тысяча
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Методы приготовления
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Витаминный фруктовый смузи

Витаминный фруктовый смузи

АВТОР: Valentina Drianitchkina
порции:  3ГОТОВИТЬ:  
20 минут
20 минут
266
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
191
3
1
45
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
3
Яблоко
1 штука
Груши
1 штука
Бананы
1 штука
Апельсины
3 штуки
Инструкция приготовления
20 минут
Распечатать
1Тщательно вымой все фрукты.
2Из апельсинов с помощью соковыжималки сделай сок. Получится примерно 1 стакан сока.
Апельсин или другой цитрус делится пополам, кладется на металлический бутон и поворачивается по часовой стрелке — никакого нажима, соковыжималка справится сама, а пластиковая воронка с прорезями не пропустит косточки и прочее ненужное. Простая и удобная вещь.
Инструмент
Соковыжималка
3Нарежь банан, яблоко и грушу, убрав сердцевину. Положи все фрукты в блендер, залей все соком, чтобы он слегка покрывал фрукты. Закрой блендер крышкой и все хорошо перемешай.
Блендер представляет собой главную деталь — «ногу», на которую крепятся разные насадки. Главная задача блендера — измельчение продуктов. Блендеры бывают погружными, стационарными и портативными. С помощью блендера можно приготовить суп-пюре, смузи, взбить, например, белки или пробить в крошку орехи и лед.
Инструмент
Блендер
4Получившийся коктейль разлей по стаканам!
популярные запросы:
Коктейли
Алкогольные напитки
Смузи
Напитки безалкогольные
Комментарии (7):
Аватар
Екатерина Муравьева23 апреля 2016
0
приготовила, получилось вкусно и сытно!
Аватар
Марина Париж13 октября 2014
0
А у меня густой получился, не пили, а ложками ели)))
Аватар
Маша Кучевасова3 апреля 2015
0
Можно добавить половину стакана сока и пару ст. ложек воды, пьётся отлично)
Аватар
Настя Монина30 апреля 2014
0
мой тоже)
Читайте также:
Похожие рецепты
Смузи с апельсином
Смузи с апельсином
Автор: АНАСТАСИЯ ИСМАГУЛОВА
1 порция
5 минут
0
0
0
Смузи с киви
Смузи с киви
Автор: АНАСТАСИЯ ИСМАГУЛОВА
2 порции
5 минут
0
1
0
Смузи со шпинатом
Смузи со шпинатом
Автор: ЮЛИЯ ТИМОФЕЕВА
1 порция
10 минут
1
1
0
Смузи с киви, грушей и овсянкой
Смузи с киви, грушей и овсянкой
Автор: ЮЛИЯ ТИМОФЕЕВА
1 порция
10 минут
0
1
0
Смузи с сельдереем и крыжовником
Смузи с сельдереем и крыжовником
Автор: ЮЛИЯ ТИМОФЕЕВА
2 порции
20 минут
0
1
0
Молочный коктейль в домашних условиях
Молочный коктейль в домашних условиях
Автор: Валентина
1 порция
5 минут
0
1
0
Смузи с яблоком и бананом
Смузи с яблоком и бананом
Автор: ЮЛИЯ ТИМОФЕЕВА
1 порция
15 минут
0
1
0
Смузи апельсин-морковь
Смузи апельсин-морковь
Автор: ЮЛИЯ ТИМОФЕЕВА
1 порция
15 минут
0
2
0
Смузи с клубникой и нектарином
Смузи с клубникой и нектарином
Автор: ЮЛИЯ ТИМОФЕЕВА
2 порции
20 минут
0
1
0
Смузи с клубникой, щавелем и грецким орехом
Смузи с клубникой, щавелем и грецким орехом
Автор: ЮЛИЯ ТИМОФЕЕВА
1 порция
10 минут
0
2
0