Автор рецептаKaspar Jager
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность318 ккал
Белки6.1 г
Жиры1.3 г
Углеводы74.1 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
2 порции
| Апельсины | 1 штука |
| Бананы | 2 штуки |
| Апельсиновый сок | 1 ½ стаканов |
| Замороженные ягоды | 1 стакан |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:10 минут
- 1
В блендер загрузить апельсиновый сок, засыпать в него ягоды (не размораживая, если мощность блендера позволяет), очищенный от кожуры апельсин, и нарезанный банан.
Инструменты
Блендер - 2
Измельчить компоненты в блендере до получения однородной массы.
Инструменты
Блендер - 3
Разлить по стаканам и сразу выпить.
