Энергетическая ценность на порцию

Калорийность229.8 ккал

Белки16.7 г

Жиры12 г

Углеводы12.9 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

8 порций

Готовить:30 минут

1
Филе рыбы, замоченный в молоке белый хлеб и репчатый лук два раза пропустите через мясорубку. В фарш добавьте яйцо, соль, перец, хорошо перемешайте.
2
Разделите на порции, придайте форму биточков, запанируйте в сухарях и поджарьте в растительном масле до образования румяной корочки. Прогрейте в духовке.
Инструменты
Термометр для духовки
3
При подаче полейте сливочным маслом, гарнируйте жареным картофелем и маринованными фруктами.