Автор рецептаКсения Манилова
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность172.9 ккал
Белки22.5 г
Жиры2.5 г
Углеводы14.3 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
6 порций
| Кабачки | ½ штук |
| Куриное филе | ½ кг |
| Сладкий перец | 1 штука |
| Панировочные сухари | 6 столовых ложек |
| Куриное яйцо | 1 штука |
| Специи | 1 чайная ложка |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:1 час 30 минут
- 1
Куриное филе мелко порубить, кабачки перекрутить в мясорубке, перец мелко нашинковать.
Шпаргалка
Как подготовить куриное филе - 2
Филе, кабачки и перец перемешать, добавить соль, приправу для курицы и сырое яйцо. Снова перемешать.
Шпаргалка
Как обработать сладкий перец - 3
Сформовать из получившейся массы биточки, обвалять в панировочных сухарях и приготовить на сковороде или в пароварке.
