Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Методы приготовления
Популярные ингредиенты
Тип рецепта

Цельнозерновая каша

АВТОР: Евгений Смирнов
порции:  4ГОТОВИТЬ:  
50 минут
50 минут
20
КастрюляНикто пока не добавил сюда фотографии.
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
250
7
2
56
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Дикий рис
½ стакана
Овсяная крупа
½ стакана
Перловая крупа
¼ стакана
Пшенные хлопья
½ стакана
Цедра апельсина
1 столовая ложка
Корица
1 штука
Сахар
2 столовые ложки
Соль
¼ чайные ложки
Сухофрукты
¼ стакана
Орехи
по вкусу
Кленовый сироп
по вкусу
Инструкция приготовления
50 минут
Распечатать
1За 12 часов до подачи на стол уложите рис, пшеничные хлопья, овсяную и перловую крупу в скороварку. Вмешайте цедру, корицу, сахар, соль и залейте 5-ю чашками воды. Добавьте сухофрукты.
2Закройте скороварку. Установите таймер и программу для приготовления каши таким образом, чтобы блюдо было готово к нужному вам времени. (Если у скороварки нет программы для приготовления каш, установите время в 50-55 минут).
3Готовую кашу подавайте сразу же с орехами, сиропом или молоком (по желанию).
Комментарии
Читайте также:
Похожие рецепты
Пшенная каша с грибами и специями
Автор: Еда
2 порции
40 минут
1
1
0
Пшенная каша с тыквой и сырным соусом
Автор: Еда
4 порции
50 минут
0
1
0
Пшенная каша с раковыми шейками
Автор: Еда
2 порции
45 минут
0
1
0
Кускус
Автор: Лоскутова Марианна
1 порция
10 минут
1
1
0
Пшенная каша с тыквой
Автор: ЮЛИЯ ТИМОФЕЕВА
4 порции
40 минут
2
1
0