Автор рецептаИван Гуглов
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность244.1 ккал
Белки16.6 г
Жиры0.9 г
Углеводы37.8 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Красная чечевица | 300 г |
| Чеснок | 3 зубчика |
| Тертый имбирь | по вкусу |
| Куркума | на кончике ножа |
| Молотый тмин | щепотка |
| Кайенский перец | на кончике ножа |
| Лимонный сок | по вкусу |
| Молотый кориандр | щепотка |
| Соль | по вкусу |
| Молотый черный перец | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:30 минут
- 1
Отварить красную чечевицу с чесноком, тертым имбирем, тмином, куркумой, кайенским перцем до образования пюре.
Шпаргалка
Как подготовить имбирь - 2
Приправить солью, перцем и лимонным соком, добавить листья кориандра.
Шпаргалка
Как подготовить цитрусовые
