Автор рецептаЕвгений Смирнов
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность63 ккал
Белки2.9 г
Жиры0.7 г
Углеводы17.3 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
2 порции
| Тыква | 450 г |
| Растительное масло | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:1 час
- 1
Удалите семена и выбросьте или оставьте для других блюд.
Шпаргалка
Как подготовить тыкву - 2
Сбрызните мякоть тыквы растительным маслом.
- 3
Положите тыкву срезом вниз и запеките на противне при температуре 200˚C до мягкости 1 час. Достаньте из духовки и дайте слегка остыть.
Инструменты
Термометр для духовки - 4
Извлеките мякоть ложкой и измельчите в блендере или кухонном комбайне до консистенции пюре.
Инструменты
Блендер
