Автор рецептаЮлия Тимофеева
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность346.3 ккал
Белки30.8 г
Жиры10.8 г
Углеводы29.4 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
2 порции
| Тонкий лаваш | 1 штука |
| Куриное филе | 1 штука |
| Растительное масло | 10 мл |
| Паприка | ½ чайных ложек |
| Молотый сушеный чеснок | ½ чайных ложек |
| Соль | ½ чайных ложек |
| Молотый черный перец | ½ чайных ложек |
| Греческий йогурт | 100 г |
| Чеснок | 1 зубчик |
| Укроп | 1 пучок |
| Капуста | 100 г |
| Морковь по-корейски | 50 г |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:50 минут
1Смешать растительное масло со специями.
- 2
Хорошо обмазать куриное филе и запечь при температуре 200 градусов в течение 40 минут.
Инструменты
Термометр для духовки 
3Сделать соус: смешать греческий йогурт с измельченным чесноком, солью, перцем и укропом.
4Нашинковать капусту.
5Помять капусту с солью, чтобы дала немного сока.
6Готовое запеченное филе остудить и нарезать кубиком.
7Лаваш смазать соусом.
8Выложить капусту.
9Добавить корейскую морковь.
10Добавить куриное филе.
11Свернуть лаваш в рулет. Подрумянить с двух сторон на сухой сковороде.
12Разрезать пополам и подавать.
