Энергетическая ценность на порцию

Калорийность746.4 ккал

Белки68.1 г

Жиры32.2 г

Углеводы43.3 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

4 порции

Филе куриной грудки	4 штуки
Соль	по вкусу
Молотый черный перец	по вкусу
Маргарин	¼ стаканов
Свежие измельченные листья орегано	⅛ чайных ложек
Петрушка сушеная	1 чайная ложка
Сыр монтерей джек	180 г
Пшеничная мука	¼ стаканов
Куриное яйцо	2 штуки
Панировочные сухари	1 стакан
Белое сухое вино	¼ стаканов

Готовить:55 минут

1
Отбейте куриные грудки . Приправьте солью и перцем.
Шпаргалка
Как подготовить куриное филе
2
Смешайте маргарин с травами. Нанесите смесь на внутреннюю часть курицы. Поместите ломтик сыра на каждый кусок курицы и закрутите в рулет. Закрепите с помощью зубочистки.
Инструменты
Шпажки
3
Обваляйте курицу в муке. Обмакните в яйцо. Затем в сухарях.
4
Выложите в сковороду и выпекайте при температуре 180 градусов в течение 15 минут. Вылейте вино и продолжайте готовить еще 20–25 минут.
Инструменты
Термометр для духовки