Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Методы приготовления
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
«Еда» стала частью «Рамблера»Ваша любимая «Еда» присоединилась к порталу «Рамблер». Мы давно дружим, а теперь стали ещё ближе. «Еда» остаётся такой, какой вы её любите — со своим стилем, вкусом и вдохновляющей атмосферой. С поддержкой «Рамблера» она получит новые возможности и будет развиваться, чтобы стать ещё удобнее, полезнее и интереснее для вас.
Филе минтая в сухарях

Филе минтая в сухарях

АВТОР: Олеся Потапова
порции:  4ГОТОВИТЬ:  
20 минут
20 минут
10
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
339
38
8
31
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Филе минтая
4 куска
Куриное яйцо
1 штука
Панировочные сухари
80 г
Пшеничная мука
80 г
Соль
по вкусу
Топленое масло
15 г
Инструкция приготовления
20 минут
Распечатать
Фото шага рецепта Филе минтая в сухарях 174808 шаг 1
1Подготовить все необходимые ингредиенты.
Фото шага рецепта Филе минтая в сухарях 174808 шаг 2
2Разбить яйцо и добавить соль.
Фото шага рецепта Филе минтая в сухарях 174808 шаг 3
3Яйцо перемешать, пересыпать муку и панировочные сухари на тарелки.
Фото шага рецепта Филе минтая в сухарях 174808 шаг 4
4Обвалять кусочек филе в муке.
Фото шага рецепта Филе минтая в сухарях 174808 шаг 5
5Обвалять в яйце.
Фото шага рецепта Филе минтая в сухарях 174808 шаг 6
6И в панировочных сухарях.
Фото шага рецепта Филе минтая в сухарях 174808 шаг 7
7Подготовить таким образом все кусочки.
Фото шага рецепта Филе минтая в сухарях 174808 шаг 8
8Разогреть топленое масло на сковороде.
Фото шага рецепта Филе минтая в сухарях 174808 шаг 9
9Обжарить минтай на небольшом огне, по 5 минут с каждой стороны.
Фото шага рецепта Филе минтая в сухарях 174808 шаг 10
10Подавать.
Этот рецепт в статье:
Комментарии
Читайте также:
Похожие рецепты
Уха из сома
Автор: Изабелла Грачева
12 порций
1 час 30 минут
0
2
0
Биточки из минтая
Автор: Еда
6 порций
1 час
4
1
0