Автор рецептаМатильда Огурцова
Рецепт взят из книги «Аппетитные каши. 365 лучших рецептов».
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность343 ккал
Белки10.1 г
Жиры3.7 г
Углеводы66.9 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
2 порции
| Геркулес | 100 г |
| Обезжиренное молоко | 200 мл |
| Бананы | 1 штука |
| Яблоко | 1 штука |
| Сахар | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:45 минут
- 1
Геркулес залить 150 мл воды, довести до кипения, варить в течение 5 минут, влить молоко, добавить сахар, варить до готовности.
- 2
Банан очистить, нарезать кружочками.
Инструменты
Нож керамический - 3
Яблоко вымыть, очистить, удалить сердцевину, нарезать соломкой.
Инструменты
Нож картофельный - 4
Кашу смешать с фруктами, разложить по тарелкам.
