Автор рецептаЮлия Коноплева
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность302 ккал
Белки35.2 г
Жиры11.7 г
Углеводы12.5 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
3 порции
| Чеснок | 5 зубчиков |
| Куриное филе | 400 г |
| Репчатый лук | 1 штука |
| Молоко | ½ стаканов |
| Сметана | 7 столовых ложек |
| Укроп | 1 пучок |
| Молотый черный перец | по вкусу |
| Соль | по вкусу |
| Прованские травы | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:35 минут
- 1
На хорошо разогретой сковороде поджарить зубчики чеснока.
Шпаргалка
Как подготовить чеснок - 2
Нарезать куриное филе крупными кубиками, добавить к чесноку и поджарить до той степени, пока куриные дольки не станут белого цвета.
Шпаргалка
Как подготовить куриное филе - 3
Затем добавить на сковороду молоко, сметану, перец, соль и приправы, тушить 5–7 минут.
Шпаргалка
Таймеры варочных поверхностей - 4
Пока тушиться курица, на отдельной сковороде поджарить до золотистого цвета лук.
- 5
Добавить лук к курице, тушить еще 5 минут и добавить рубленный укроп.
Шпаргалка
Как нарезать зелень - 6
Довести до готовности на медленном огне под крышкой.
