Автор рецептаАлиса Погосян
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность318.1 ккал
Белки17.4 г
Жиры18.1 г
Углеводы22.9 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Тушенка | 400 г |
| Гречневая крупа | 120 г |
| Лук | 1 головка |
| Соль | по вкусу |
| Свежемолотый черный перец | по вкусу |
| Подсолнечное масло | по вкусу |
| Вода | 250 мл |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:40 минут
1Хорошо промыть гречку.
2Промытую гречку обжарить на сухой сковороде 3 минуты.
Инструменты
Сковорода с керамическим покрытием
3Лук нарезать кубиками.
Шпаргалка
Как нарезать репчатый лук
4Обжарить на небольшом количестве подсолнечного масла.
Инструменты
Сковорода с керамическим покрытием
5Добавить тушенку и немного жира от нее. Мясо разделить на небольшие кусочки и тушить 4–5 минут.
Шпаргалка
Таймеры варочных поверхностей
6Насыпать гречку и хорошо перемешать.
7Посыпать перцем.
8Залить водой в соотношении к гречке 2/1.
9Посолить и дать закипеть.
10Убавить огонь и готовить под крышкой 20 минут.
