Автор рецептаАлена
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность487.2 ккал
Белки37.8 г
Жиры21.4 г
Углеводы37.1 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Пшеничная мука | 65 г |
| Куриная грудка | 2 штуки |
| Куриное яйцо | 2 штуки |
| Панировочные сухари | 125 г |
| Растительное масло | 60 мл |
| Соль | по вкусу |
| Молотый черный перец | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:25 минут
- 1
Взять три мисочки или тарелки: в первой смешать муку, соль и перец, во второй чуть-чуть взбить яйца, а в третью насыпать панировочные сухари.
- 2
Каждый кусочек мяса сначала запанировать в муке, потом в яйце, и в конце в сухарях.
Шпаргалка
Как подготовить куриное филе - 3
Сковороду с растительным маслом разогреть на среднем огне, выложить куриные палочки, обжарить их со всех сторон на протяжении 2–3 минут, снять с огня.
