Автор рецептаЕвгений Смирнов
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность562.7 ккал
Белки12.2 г
Жиры28.4 г
Углеводы64.9 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
1 порция
| Кукурузная мука | 0.3 стаканов |
| Кокосовое молоко | 2 столовые ложки |
| Сушеная вишня | 2 столовые ложки |
| Измельченные фисташки | 2 столовые ложки |
| Нерафинированный сахар | 1 ½ чайных ложек |
| Молотый кардамон | щепотка |
| Молотый имбирь | щепотка |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:10 минут
- 1
Выложите кукурузную муку, кокосовое молоко, ягоды, фисташки, сахар, кардамон и имбирь в термоконтейнер (или термос для горячей пищи).
Шпаргалка
Как подготовить имбирь - 2
Закройте крышкой и оставьте на ночь в холодильнике.
- 3
Утром влейте в термос ½ чашки кипящей воды, аккуратно перемешайте и держите под крышкой около 2-х минут, пока мука не станет мягкой, а ягоды не набухнут.
- 4
Перемешайте еще раз и ешьте, пока каша не остыла.
