Автор рецептаЕвгений Смирнов
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность286.8 ккал
Белки48 г
Жиры8.9 г
Углеводы3.9 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Филе куриной грудки | 4 куска |
| Лимон | 2 штуки |
| Чеснок | 2 зубчика |
| Оливковое масло | 1 столовая ложка |
| Соль | по вкусу |
| Молотый черный перец | по вкусу |
| Базилик | 2 чайные ложки |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:20 минут
- 1
Смешайте цедру и сок лимона, масло, базилик и чеснок в небольшой миске.
Шпаргалка
Как подготовить цедру - 2
Отбейте куриные грудки.
- 3
Выложите в пакет или миску с маринадом и оставьте на 30 минут (до 20 часов).
- 4
Выложите курицу на гриль и жарьте, примерно 6-8 минут.
Инструменты
Гриль портативный
