Автор рецептаLe_griser
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность214.6 ккал
Белки24.7 г
Жиры1.9 г
Углеводы24.7 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Сладкий перец | 4 штуки |
| Куриная грудка | 1 ½ штук |
| Консервированный ананас кусочками | 1 банка |
| Соевый соус | 1 столовая ложка |
| Крахмал | 1 столовая ложка |
| Соль | по вкусу |
| Молотый красный перец | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:20 минут
- 1
Куриную грудку и сладкий болгарский перец нарезать соломкой. Обжарить по отдельности перец и кусочки курицы, по 5 минут каждый ингредиент. В процессе обжарки солить и перчить по вкусу.
Шпаргалка
Как обработать сладкий перец - 2
Смешать курицу с перцем в одной сковородке и добавить к ним весь сироп из банки с ананасами и столовую ложку соевого соуса. Готовить так 5 минут. В конце добавить ложку крахмала и тщательно перемешать.
Инструменты
Сковорода с керамическим покрытием - 3
Добавить в сковороду кусочки ананасов. Перемешать и готовить 2 минуты. Если держать дольше, то ананасы потеряют форму.
