Автор рецептаЕвгения ****
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность574.4 ккал
Белки20.8 г
Жиры50.9 г
Углеводы10.3 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Курица | 300 г |
| Тыква | 300 г |
| Приправы | щепотка |
| Твердый сыр | 100 г |
| Чеснок | 1 зубчик |
| Майонез | 200 г |
| Апельсиновый сок | 100 мл |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:1 час
- 1
Тыкву режем кубиками и отвариваем 15 минут в смеси уксуса, воды (равные порции) и двух ложек сахара. Если тыква из морозилки, то нужно дать ей закипеть и постоять 15 минут.
Шпаргалка
Как подготовить тыкву - 2
Курица разделываем на плоские кусочки.
Шпаргалка
Как подготовить куриное филе - 3
На противень кладем слой курицы, посыпаем приправами, затем выкладываем слой тыквы.
- 4
Заливаем смесью майонеза, сыра и чеснока.
- 5
Сбрызгиваем соком апельсина и запекаем в духовке до готовности.
Инструменты
Пресс ручной для цитрусовых
