Автор рецептаAnton Krotov
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность649 ккал
Белки54 г
Жиры41.5 г
Углеводы16.1 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Куриные ножки | 8 штук |
| Оливковое масло | 2 столовые ложки |
| Репчатый лук | 1 штука |
| Молотый перец чили | 1 чайная ложка |
| Молотый кориандр | 1 чайная ложка |
| Консервированные помидоры | 400 г |
| Томатная паста | 2 столовые ложки |
| Консервированная кукуруза | 125 г |
| Соль | по вкусу |
| Молотый черный перец | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:30 минут
- 1
В разогретом масле на сковороде обжарить куриные ножки до коричневой корочки. Выложить на тарелку.
Инструменты
Сковорода с керамическим покрытием - 2
Мелко нарезанный лук обжарить в течение 4 минут, чтобы он стал мягким. Добавить кориандр и чили.
Шпаргалка
Как нарезать репчатый лук - 3
Добавить помидоры с соком и томатную пасту.
Шпаргалка
Как подготовить помидоры - 4
В подготовленный соус вернуть курицу и готовить ее еще 20 минут.
- 5
Добавить кукурузу, готовить 3–4 минуты. Приправить солью и перцем.
