Автор рецептаViktoria Kachalova
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность111.8 ккал
Белки8.9 г
Жиры4.2 г
Углеводы13.1 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Картофель | 100 г |
| Куриные бедра | 1 штука |
| Лук | 50 г |
| Грибы | 100 г |
| Спаржа | 50 г |
| Зеленый горошек | 50 г |
| Помидоры | 100 г |
| Морковь | 50 г |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:30 минут
- 1
Бедра обвалять в соли, перце, паприке.
- 2
Овощи очистить, нарезать произвольно.
Шпаргалка
Как подготовить спаржу - 3
Выложить овощи и курицу, сбрызнуть оливковым маслом. Запекать при 200 градусах 30 минут.
Шпаргалка
Как нарезать репчатый лук
