Энергетическая ценность на порцию

Калорийность774.3 ккал

Белки59.2 г

Жиры50.3 г

Углеводы19.1 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

1 порция

Готовить:15 минут

1
В курице сделать надрезы.
Инструменты
Нож шефский
2
Смазать оливковым маслом и приправить черным перцем.
3
Добавить соевый соус и сок дольки лимона.
Шпаргалка
Как подготовить цитрусовые
4
Затем добавить горчицу и имбирь. Перемешать и оставить мариноваться на 1 час.
5
В разогретую сковороду добавить масло, щепотку чили и лук-порей.
Инструменты
Сковорода чугунная
6
Сразу выложить курицу.
7
Присыпать мясо сверху пармезаном.
8
Через 4–5 минут перевернуть и добавить помидоры черри.
Шпаргалка
Таймеры варочных поверхностей
9
Убавить огонь, накрыть крышкой и готовить еще 7–10 минут.