Автор рецептаTania Chernoglazova
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность454.1 ккал
Белки60.5 г
Жиры21.6 г
Углеводы4.8 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Куриная грудка | 1 кг |
| Чеснок | 1 головка |
| Майонез | 100 г |
| Молотый черный перец | 2 г |
| Соль | 2 г |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:30 минут
- 1
Нарезать грудку на тонкие пластины.
Шпаргалка
Как подготовить куриное филе - 2
Отбить.
- 3
Отбитую грудку выложить слоями в посуду для маринования. Каждый слой посолить, поперчить, намазать майонезом и выдавить чеснок.
Шпаргалка
Как приготовить майонез - 4
Мариновать от 2 часов до 1 дня.
- 5
Пожарить без масла по 3–5 мин с каждой стороны на сильном огне.
Шпаргалка
Таймеры варочных поверхностей - 6
Подавать можно с овощами гриль.
