Рецепт от Владимира Чистякова, шеф-повара ресторана Buro TSUM.
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
951
40
81
11
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
1
Тунец
150 г
Авокадо
200 г
Кинза
10 г
Зеленый сладкий перец
50 г
Колотый лед
50 г
Лайм
1 штука
Приправа фурикакэ
2 г
Оливковое масло
50 мл
Зеленый лук
30 г
Инструкция приготовления
20 минут
Распечатать
1Приготовить масло из зеленого лука. Оливковое масло взбить блендером вместе с нарезанным зеленым луком. Затем через двойной слой марли отфильтровать осадок.
3Приготовить крем из авокадо. Мякоть авокадо вместе с листьями кинзы, зеленым перцем, льдом, цедрой целого лайма и 30 мл его сока взбить блендером до однородности.
4При помощи кисточки смазать кусок тунца маслом мисо со всех сторон. Обжаривать на решетке гриля или мангала 3 минуты, один раз перевернув.
Книга рецептов
Добавить
