
Мидии в духовке
порции: 4ГОТОВИТЬ:
30 минут
30 минут
20
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
171
14
11
5
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Мидии в ракушках
500 гВода
50 млПанировочные сухари
20 гСыр пармезан
20 гПетрушка
10 гЧеснок
1 зубчикОрегано
щепоткаОливковое масло
30 млИнструкция приготовления
30 минут
Распечатать

1Подготовить все ингредиенты. Разогреть духовку до 200 градусов.

2Застелить противень слегка смятой фольгой, чтобы на нее было удобно ставить мидии в ракушке.

3Измельчить чеснок и петрушку.

4Пармезан натереть на мелкой терке.

5Мидии хорошенько промыть и переложить в кастрюлю. Влить воду, довести до кипения и варить, накрыв крышкой, 2 минуты на среднем огне.

6В это время смешать пармезан, панировочные сухари, петрушку, чеснок, орегано и оливковое масло.

7У готовых мидий снять половинку раковины (если мидия не раскрылась, ее нужно выбросить) и, используя эту половинку раковины, отделить мидию от раковины там, где она прикреплена. Выложить мидию в ракушке на фольгу. Таким же образом подготовить все мидии.

8На каждую мидию вылить немного сока, оставшегося от варки, и выложить смесь из сухарей.

9Запечь мидии в духовке в течение 7–10 минут до золотистой корочки.

10Подавать мидии сразу же.
популярные запросы:
Комментарии
Читайте также:
Похожие рецепты















