Автор рецептаЕвгений Смирнов
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность166.8 ккал
Белки24 г
Жиры7 г
Углеводы1.7 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Филе куриной грудки | 2 штуки |
| Лимонный сок | 2 столовые ложки |
| Сушеный орегано | 1 чайная ложка |
| Молотый сушеный чеснок | ½ чайных ложек |
| Оливковое масло | 2 чайные ложки |
| Сыр фета | по вкусу |
| Оливки без косточек | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:1 час 15 минут
- 1
Смешайте лимонный сок, орегано, чеснок, соль в неглубоком блюде. Хорошо пеемешайте. Добавьте оливковое масло.
Инструменты
Пресс ручной для цитрусовых - 2
Добавьте курицу. Маринуйте 30-60 минут, перевернув курицу один раз.
- 3
Обжарьте на гриле по своему вкусу до готовности.
Инструменты
Гриль портативный - 4
Посыпьте курицу сыром фета и оливками.
Шпаргалка
Как подготовить оливки
