Автор рецептаОлеся Саратовцева
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность286.4 ккал
Белки26.8 г
Жиры15.9 г
Углеводы9.8 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
6 порций
| Помидоры | 2 штуки |
| Молодые кабачки | 2 штуки |
| Куриные ножки | 6 штук |
| Карри-порошок | 1 чайная ложка |
| Соль | по вкусу |
| Лук | 1 головка |
| Чеснок | 2 зубчика |
| Томатная паста | 1 столовая ложка |
| Вода | 2 стакана |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:1 час
- 1
Слегка обжаривать ножки со всех сторон примерно 10 минут.
Инструменты
Сковорода с керамическим покрытием - 2
Лук нарезать полукольцами, помидоры и кабачки — небольшими кубиками, чеснок — измельчить.
Инструменты
Нож керамический - 3
Добавить помидоры и лук к курице.
- 4
Затем добавить чеснок и кабачки.
- 5
Развести томатную пасту с 1 стаканом воды, влить в сковороду, затем долить второй стакан воды и тушить ножки с кабачками до готовности.
