Автор рецептаНаталья Наталья
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность672.2 ккал
Белки57.4 г
Жиры43.9 г
Углеводы13.1 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
2 порции
| Куриные сердца | 700 г |
| Лук | 1 штука |
| Морковь | 1 штука |
| Сметана | 2 чайные ложки |
| Майонез | 2 чайные ложки |
| Соль | по вкусу |
| Капуста брокколи | по вкусу |
| Молотый черный перец | по вкусу |
| Специи | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:1 час 30 минут
- 1
Моем сердечки, отрезаем все лишнее и разрезаем на 4 части вдоль.
- 2
Морковь трем на терке.
Инструменты
Терка ручная - 3
Луковицу мелко режем.
Шпаргалка
Как нарезать репчатый лук - 4
При желании, добавляем цветную капусту или брокколи по вкусу.
- 5
На дно горшочка выкладываем немного лука так, чтобы прикрыть дно.
- 6
Остальной лук смешиваем с сердечками, морковью и капустой.
- 7
Добавляем сметану, соль и специи.
- 8
Все перемешать и выложить в горшочек, сверху смазываем майонезом.
- 9
Горшочки ставим в разогретую до 180 градусов духовку на 1 час.
Инструменты
Термометр для духовки
