Автор рецептаНаталья Панфилова
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность345.5 ккал
Белки43 г
Жиры14.6 г
Углеводы7.7 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Репчатый лук | 1 штука |
| Куриное филе | 500 г |
| Куриное яйцо | 1 штука |
| Чеснок | 3 зубчика |
| Натуральный йогурт | 200 г |
| Твердый сыр | 150 г |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:1 час
- 1
Куриное филе слегка отбить и мелко нарезать, затем добавить мелко шинкованный лук, посолить, поперчить, влить взбитое в пену яйцо и хорошенько перемешать.
Шпаргалка
Как подготовить куриное филе - 2
Из приготовленной массы формировать небольшие шарики и выкладывать их в форму.
- 3
Запекать в разогретой до 180 градусов духовке 10–15 минут.
- 4
Тем временем, приготовить заливку: сыр потереть на мелкой терке, выдавить в него чеснок и смешать с йогуртом.
- 5
Вынуть форму с запекаемыми шариками из духовки, полить заливкой каждый шарик и вновь поставить в духовку еще на 15–20 минут. Сыр расплавится и потечет, а йогурт пропитает шарики, сделав их особенно сочными.
Инструменты
Термометр для духовки
