Автор рецептаМария Шевченко
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность534.5 ккал
Белки70.5 г
Жиры23.8 г
Углеводы4.5 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
2 порции
| Лимон | 1 штука |
| Куриное филе | 600 г |
| Мелко рубленный чеснок | 2 зубчика |
| Сушеный орегано | ½ чайных ложек |
| Оливковое масло | 2 столовые ложки |
| Соль | щепотка |
| Молотый черный перец | щепотка |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:45 минут
- 1
Филе моем и обсушиваем. Режем на небольшие кусочки. Заправляем солью, перцем, орегано и оливковым маслом. Все тщательно перемешиваем.
Шпаргалка
Как подготовить куриное филе - 2
Лимоны режем на кусочки размером 2-3 см (достаточно мелко).
Шпаргалка
Как подготовить цитрусовые - 3
Лимоны перемешиваем с филе и выкладываем в посуду, в которой будем готовить.
- 4
Ставим в духовку, разогретую до 200 градусов на 30-35 минут.
- 5
Подавать лучше с макаронами или картофелем, заправленными оливковым маслом и посыпанными укропом.
Шпаргалка
Как нарезать зелень
