Книга рецептов
Добавить
Куриные бедрышки
порции: 2ГОТОВИТЬ:
15 минут
15 минут
20
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
553
47
39
4
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Филе куриного бедра
550 гОливковое масло
1 столовая ложкаКарри
1 столовая ложкаМорская соль
по вкусуГарам-масала
1 чайная ложкаВустерширский соус
1½ столовые ложкиЗелень
по вкусуИнструкция приготовления
15 минут
Распечатать
1Разогреть на сковороде масло.
2Выложить курицу в раскаленную сковородку.
3Посолить.
4Приправить карри.
5Через 3 минуты перевернуть и убавить огонь до среднего.
6Нанести вустерширский соус на курицу при помощи кисти.
7Приправить гарам-масалой.
8Накрыть крышкой, убавить огонь до среднего и готовить еще 10 минут.
9Куриные бедрышки готовы. Выложить готовую курицу на блюдо.
10Украсить зеленью и подавать. Можно как основное блюдо для ужина или обеда к любому гарниру.
популярные запросы:
Комментарии
Читайте также:
Похожие рецепты
