Энергетическая ценность на порцию

Калорийность315.7 ккал

Белки31.4 г

Жиры19.5 г

Углеводы4.2 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

10 порций

Этот рецепт в статьях

Готовить:25 минут

1
Промываем куриные крылья. При желании их можно разделить на 3 части, снять кожу. Я обошлась без этого.
2
Обваливаем в панировочных сухарях, смеси перцев и чесноке, и кидаем на сковородку. Немного обжариваем, достаем крылья на салфетку и даем немного высохнуть.
Инструменты
Сковорода алюминиевая
3
Делаем маринад: мёд, соевый соус, измельченный чеснок и остальные специи смешиваются.
4
Смазываем посуду подсолнечным маслом, в которой будет запекаться курица, кладем крылья и заливаем маринадом. Сверху можно порезать головку лука. Накрываем фольгой и в духовку на 20-25 минут.
Шпаргалка
Как нарезать репчатый лук