Автор рецептаАнастасия Свердлик
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность315.7 ккал
Белки31.4 г
Жиры19.5 г
Углеводы4.2 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
10 порций
| Куриные крылья | 1600 г |
| Репчатый лук | 1 головка |
| Чеснок | 1 головка |
| Мед | 1 столовая ложка |
| Соевый соус | 1 чайная ложка |
| Молотый сушеный чеснок | 1 чайная ложка |
| Специи | по вкусу |
| Панировочные сухари | по вкусу |
Этот рецепт в статьях
Инструкция приготовления
Готовить:25 минут
- 1
Промываем куриные крылья. При желании их можно разделить на 3 части, снять кожу. Я обошлась без этого.
- 2
Обваливаем в панировочных сухарях, смеси перцев и чесноке, и кидаем на сковородку. Немного обжариваем, достаем крылья на салфетку и даем немного высохнуть.
Инструменты
Сковорода алюминиевая - 3
Делаем маринад: мёд, соевый соус, измельченный чеснок и остальные специи смешиваются.
- 4
Смазываем посуду подсолнечным маслом, в которой будет запекаться курица, кладем крылья и заливаем маринадом. Сверху можно порезать головку лука. Накрываем фольгой и в духовку на 20-25 минут.
Шпаргалка
Как нарезать репчатый лук
