Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Методы приготовления
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Лосось в кунжуте с цукини и лимонной цедрой

Лосось в кунжуте с цукини и лимонной цедрой

АВТОР: Viky Viky
порции:  3ГОТОВИТЬ:  
25 минут
25 минут
10
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
447
38
28
11
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
3
Филе лосося
450 г
Соевый соус
30 мл
Кунжут
40 г
Цукини
600 г
Растительное масло
15 мл
Зеленый лук
50 г
Лимонный сок
20 мл
Соль
½ чайные ложки
Тертая лимонная цедра
1 чайная ложка
Молотый черный перец
¼ чайные ложки
Сливки 20%-ные
100 мл
Инструкция приготовления
25 минут
Распечатать
1У рыбы нужно удалить кости и острым ножом срезать кожу. Для этого рыбу положите кожей вниз и срезайте филе, прижимая рыбу к столу пальцами и держа нож параллельно рабочей поверхности. Филе без кожи нарежьте не слишком мелкими кубиками.
2К рыбе добавьте 2 столовые ложки соевого соуса, перемешайте и всыпьте кунжут. Еще перемешайте, чтобы он равномерно прилип к рыбе.
3Положите рыбу на разогретую сковороду так, чтобы между кусками оставалось свободное место. Равномерно обжарьте со всех сторон до легкого золотистого цвета, затем отложите рыбу в сторону.
4Кабачки нарежьте кубиками в 1 см и обжаривайте, помешивая, 5–7 минут. Затем добавьте нарезанный зеленый лук, мелко натертую лимонную цедру и лимонный сок. Посолите и поперчите, перемешайте и готовьте 1–2 минуты.
5Влейте сливки и подержите на огне еще пару минут.
6Для подачи на тарелку выложите кабачки, сверху положите рыбу.
Комментарии
Читайте также:
Похожие рецепты
Бланманже с соусом из ирги
Автор: Еда
8 порций
1 час 30 минут
1
1
0
Десерт «Пломбир»
Автор: Еда
18 порций
3 часа
1
1
0
Кокосовый мусс
Автор: Еда
4 порции
1 час
0
2
0
Десерт «Капитель с ягодами»
Автор: Еда
20 порций
3 часа
0
1
0
Лимонный крем
Автор: Еда
6 порций
1 час 30 минут
0
1
0
Лимонад «Тархун»
Автор: Еда
16 порций
1 час
2
1
0
Лимонад со щавелем
Автор: Еда
1 порция
10 минут
1
1
0
Ягодный лимонад с каркаде
Автор: Еда
16 порций
1 час
1
2
0
Имбирный лимонад
Автор: Еда
20 порций
40 минут
2
1
0
Аранчата
Автор: Еда
20 порций
1 час
3
1
0