Автор рецептаМарина Халдина
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность407.1 ккал
Белки44.4 г
Жиры24 г
Углеводы3.7 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
6 порций
| Мерланг | 1 ½ кг |
| Рубленая петрушка | 1 столовая ложка |
| Кукурузное масло | 4 столовые ложки |
| Панировочные сухари | 1 ½ столовых ложек |
| Сливочное масло | 50 г |
| Лимон | 1 штука |
| Соль | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:40 минут
- 1
В форму для запекания налейте масло и положите промытое и просушенное филе рыбы так, чтобы кожа была снизу. Приправьте солью, посыпьте петрушкой и сухарями, положите кусочки сливочного масла и сбрызните лимонным соком.
Инструменты
Силиконовые формы для выпечки - 2
Разогрейте духовку до 180 градусов. Поместите туда форму с рыбой и запекайте в течение 15 минут. Подавайте на стол немедленно, прямо в форме.
Инструменты
Термометр для духовки
