Включить ингредиенты

Исключить ингредиенты

Метод приготовления

Тип рецепта

Не нашлось рецептов по вашему выбору. Попробуйте изменить ингредиенты, метод или тип рецепта.

Морские гребешки с черными бобами

Автор: Иван Гуглов
Готовить:35 минут
4 порции
Изображение отсутствует

Автор рецептаИван Гуглов

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность274.7 ккал
Белки28.3 г
Жиры12.1 г
Углеводы15.9 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

4 порции
Морские гребешки12 штук
Арахисовое масло2 столовые ложки
Чеснок2 зубчика
Зеленый лук1 пучок
Зеленый перец чили 1 штука
Черные бобы3 столовые ложки
Соевый соус2 столовые ложки
Коричневый сахар2 чайные ложки
Кукурузный крахмал2 чайные ложки
Куриный бульон3 столовые ложки
Читайте также

Инструкция приготовления

Готовить:35 минут
  1. 1

    Морские гребешки разложить створкой вниз на сите, поместить его над кастрюлей с кипящей водой, накрыть крышкой и готовить 6 минут.

    Изображение

    Инструменты

    Барабанное сито
  2. 2

    Между тем чеснок, лук и чили мелко нарезать, бобы замочить в холодной воде на 20 минут, а затем подсушить.

    Изображение

    Инструменты

    Нож керамический
  3. 3

    Нагреть масло в сковороде вок, добавить чеснок, лук, чили и черные бобы и жарить 2 минуты при непрерывном помешивании, раздавливая бобы.

  4. 4

    Далее влить соевый соус, всыпать сахар и продолжать тушить в течение 1–2 минут.

  5. 5

    Смешать бульон с кукурузной мукой и довести до состояния однородной массы.

  6. 6

    Полученную смесь добавить в сковороду, довести до кипения и варить на медленном огне, пока соус не загустеет.

  7. 7

    Соус поставить в теплое место. Морские гребешки разложить по подогретым тарелкам и полить соусом.

0 комментариев

Похожие рецепты

Фотография рецепта Кукурузные оладьи
Кукурузные оладьиАлёна Казавчинская
Готовить:30 минут
10 порций
Фотография рецепта Тунец с лисичками от Жерара Депардье
Тунец с лисичками от Жерара ДепардьеЕда
Готовить:45 минут
4 порции
Фотография рецепта Пшенная каша с тыквой и сырным соусом
Пшенная каша с тыквой и сырным соусомЕда
Готовить:50 минут
4 порции