Автор рецептаYuliya Seliuzhytskaya
История рецепта
Все мы знаем, что с белком (мясом) крупы не совместимы, поэтому я нашла для себя отличный вариант перловой каши. В мультиварке она получается очень вкусной и рассыпчатой.
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность220.3 ккал
Белки6.6 г
Жиры0.7 г
Углеводы50.9 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Перловая крупа | 1 стакан |
| Вода | 2 ½ стакана |
| Морковь | 1 штука |
| Лук | 1 головка |
| Растительное масло | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:1 час 20 минут
- 1
Перловую крупу предварительно замочить в воде на 1 час. Промыть, отправить в мультиварку на режим «Крупа» на 60 мин.
Инструменты
Мультиварка - 2
Лук с морковью обжарить на сковороде до золотистого цвета. Добавить в мультиварку.
Шпаргалка
Как нарезать репчатый лук - 3
За 15 минут до готовности, добавить соль и специи по вкусу.
- 4
Оставить в режиме «Подогрев» на 20 мин.
