Автор рецептаЕкатерина Молчанова
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность383.8 ккал
Белки6.8 г
Жиры8.8 г
Углеводы72.5 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Рис | 200 г |
| Яблоко | 50 г |
| Курага | 50 г |
| Апельсины | 50 г |
| Изюм | 50 г |
| Грецкие орехи | 50 г |
| Чернослив | 50 г |
| Мед | 40 г |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:1 час
- 1
Рис промыть до прозрачной воды.
- 2
Апельсин очистить от кожуры.
- 3
Яблоки очистить от сердцевины.
Инструменты
Ложка для удаления семян - 4
Курагу, изюм и чернослив замочить в кипятке на 5 минут, затем промыть и откинуть на сито, нарезать мелкой соломкой.
Инструменты
Барабанное сито - 5
Яблоки и апельсин нарезать кубиками по 1 см., орехи измельчить ножом.
Инструменты
Нож шефский - 6
В чашу мультиварки ровным слоем выложить фрукты, сухофрукты, орехи, залить медом и перемешать.
Инструменты
Мультиварка - 7
Сверху на фрукты выложить рис и разровнять.
- 8
Залить водой.
- 9
Закрыть крышку.
- 10
Паровой клапан установить в положение «II».
- 11
Установить программу «Плов», время приготовления 40 минут.
- 12
Нажать кнопку «Старт».
- 13
Готовить до окончания программы.
- 14
Готовый плов перемешать.
