Автор рецептаЛоскутова Марианна
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность470.7 ккал
Белки14.3 г
Жиры36.9 г
Углеводы25.7 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
2 порции
| Замороженный зеленый горошек | 200 г |
| Зеленая стручковая фасоль (замороженная) | 200 г |
| Оливковое масло | 2 столовые ложки |
| Соевый соус | 1 столовая ложка |
| Майонез | 1 столовая ложка |
| Кунжут | 1 ½ столовых ложек |
| Порошок чили | ½ чайных ложек |
| Молотый черный перец | ½ чайных ложек |
| Молотый белый перец | ½ чайных ложек |
| Кедровые орехи | 1 столовая ложка |
| Крупная морская соль | щепотка |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:10 минут
1На сковороде разогреть оливковое масло с щепоткой крупной соли.
Инструменты
Сковорода чугунная
2Выложить замороженную фасоль.
3Через 3 минуты добавить горошек и перемешать.
4Через 1 минуту добавить чили и установить средний огонь.
5Приправить белым перцем.
6Добавить черный перец. Перемешать.
7Через 2–3 минуты добавить кунжут.
Шпаргалка
Таймеры варочных поверхностей
8Заправить соевым соусом и перемешать.
9Через 2 минуты заправить майонезом. Перемешать и снять с огня.
Шпаргалка
Как приготовить майонез
10Переложить на блюдо и присыпать кедровыми орешками. Готово.
